Tips Menjalani Pola Makan Seimbang untuk Tubuh yang SehatTips Menjalani Pola Makan Seimbang untuk Tubuh yang Sehat
Makan seimbang adalah dasar dari gaya hidup sehat. Setiap hari, tubuh membutuhkan kombinasi karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral untuk mendukung fungsi optimal. Karbohidrat kompleks seperti nasi merah, roti